_edited.jpg)
KARATE GOJU-RYU
Karate Goju-Ryu este unul dintre cele patru mari stiluri de karate originare din Okinawa, Japonia. Spre deosebire de alte stiluri care se concentrează pe lovituri liniare (dure), Goju-Ryu combină loviturile puternice cu blocaje circulare, miÈ™cări de eschivă (sabaki), proiectări, imobilizări È™i tehnici de luptă la sol. Karate, în general, a fost declarat de UNESCO ca fiind cel mai bun antrenament pentru copii È™i adolescenÈ›i (între 4 È™i 21 de ani), oferind o educaÈ›ie motrică completă.
BENEFICII
​
Disciplina È™i Respectul: Copiii învață rapid să respecte regulile, instructorul (Sensei-ul) È™i pe ceilalÈ›i colegi. Antrenamentele structurează gândirea È™i dezvoltă autocontrolul È™i manierele.
​
​
​​Concentrarea: Exersarea tehnicilor, în special a Kata-urilor, necesită concentrare intensă. Copiii învață să-È™i menÈ›ină atenÈ›ia È™i să îÈ™i gestioneze stimulii complecÈ™i.
​Încrederea în Sine: Stăpânirea de noi tehnici È™i progresul gradual prin sistemul de centuri colorate oferă obiective măsurabile, sporind stima de sine È™i curajul.
​
Dezvoltare Fizică Armonioasă: Antrenamentele complexe îmbunătățesc forÈ›a musculară, flexibilitatea, rezistenÈ›a la efort È™i capacitatea cardiovasculară.
​
Autoapărare Eficientă: Copiii învață tehnici de autoapărare realiste, bazate pe principiile duritate/supleÈ›e. DeÈ™i Goju-Ryu nu este un sport al atacului, el oferă instrumentele necesare pentru a se apăra eficient atunci când situaÈ›ia o impune, punând accentul pe evitarea conflictului.
​
